亲爱的老师们、同学们：
近期流感高发，校园里人员密集，做好预防才能守护大家的健康学习时光！以下这份校园专属感冒预防小贴士，快和身边人一起落实吧～
一、宿舍防护：打造“安全小天地”
1.每日上课前，记得打开宿舍窗户，通风至少20分钟，让新鲜空气替换室内空气。
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2.咳嗽、打喷嚏时别对着同学，用纸巾捂住口鼻或肘部遮挡，用过的纸巾要及时扔进垃圾桶，不让飞沫传病毒。
二、个人防护：做好“健康小卫士”
1.尽量少去人群密集、空气不流通的地方，必要时戴好口罩。饭前便后、触摸公共物品后，一定要去卫生间用肥皂认真洗手，搓够20秒。
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2.不跟同学共用水杯、餐具，也别用手揉眼睛、摸鼻子，避免病毒“找上门”。
3.课间别总待在教室，到走廊或操场适当活动，晒晒太阳、做做拉伸，增强抵抗力。
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三、饮食作息：筑牢“健康小基础”
1.食堂吃饭要均衡搭配，多吃青菜、鸡蛋、牛奶，少吃零食和生冷食物，保证营养充足。
2.晚上按时睡觉，不熬夜玩手机，让身体有足够精力对抗病毒。
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3. 如果出现发烧、咳嗽、咽痛等症状，一定要及时休息并汇报老师，如果有高烧不退，咳嗽厉害，出现胸闷气短的同学，一定要密切关注自身情况，及时就医。
